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預備式

動作分解：

兩腳并攏，直腿站立，腳尖朝前，兩臂自然下垂，雙手是掌，掌指朝下，掌心朝里。目視前方。（圖54）

左鉤子腳

動作分解：

1.接前式，右腳前進一步，腳尖朝右前方，向右轉腰擰胯。右掌內旋轉，隨著轉腰屈肘向右——前——上方劃弧，擺動到身體右前側變鉤，鉤尖朝右前下方，高與鼻平，肘尖朝下，目視右鉤。（圖55）

2.向右轉腰擰胯調膀，腿變右麻花步。左掌隨著轉腰調膀向前——右——上方劃弧，屈肘擺動到右鉤前方變鉤，鉤尖朝下，高與鼻平，肘尖朝下。目視左鉤。（圖56）

3.左腳腳尖勾起，腳跟貼地，直腿向前右方劃弧上一步，腳跟落地，腳尖朝右上方。同時，左鉤變掌內旋轉，直臂向左——下——后方劃弧，擺動到身體左前側變鉤，鉤尖朝左，高與胯平；右鉤變掌外旋轉，屈肘扶貼在左肩內側，腕向拇指邊彎曲，掌指朝上，掌心朝左，肘尖朝右下方。目視左鉤。（圖57）