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太極梅花螳螂拳對頭部、頂部的要求
發布時間：2017-05-17 查看次數：1955
1.頭
頭部要端正，不低不仰，不左右歪斜、搖頭晃腦。做各種活動時，頭部要靈活滯，并隨著動作的變化虛領頂起。
面容要自然，不因用力而鎖目努嘴。眼神要隨手足的主要動作的變化而變化，敏銳靈活，奕奕有神，不可呆視。
兩唇微閉，上下齒輕合。最好用鼻呼吸，但因此拳迅猛激烈，故呼吸急促時也可微張雙唇用嘴呼吸。
2.頂
頂，即指頭頂。梅花螳螂拳特別強調頂勁。頂勁即把頭輕輕向上頂起，如頭頂之上頂一小物，將意念上提。頂勁不可大，也不可無，要似有似無。頂勁過大會造成脖頸僵硬、神態呆板；沒有頂勁則會導致脖頸僵硬、神態呆板；沒有頂勁則會導致脖頸軟塌，影響神態和脖頸的靈活轉動。
頂勁時下顎要自然微微內收，不可仰起或收得過大。正確運用頂勁，能使腰部以上的關節似松非松，變得靈活柔韌、富有彈性。
梅花螳螂拳的手法密集，動作疾速。因此，頭部的轉動必須靈活快速，使“動神一體”；如果動疾神遲，則達不到此拳對神態的要求。
頂是頭部左右轉動的軸承，也是神態提起的關鍵部位。因此，頭部能否靈活自如地轉動，神態能否自然提起，主宰于頂部的松硬程度。如果頂部僵硬或過松，頭部的轉動即會遲緩。頂似松非松，才能達到頭部轉動和神態提起的要求。
摘自:《太極梅花螳螂拳體用全書》
作者：張炳斗
