青島炳斗拳法研究會
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槍是我國古代的一種主要兵器，有“百兵之王”的美稱，素為古代軍事家、武術(shù)家所重視。槍練起來吞吐自如，飄逸大方，動作舒展，氣勢奔放，風(fēng)格獨具，恰似游龍一般。因而練習(xí)槍術(shù)必須做到：身法靈活多變，步法輕靈穩(wěn)健，動作清晰準確，勁力剛?cè)嵯酀硇岛弦弧Ｔ谥T多武術(shù)器械中，槍是較難掌握的一種，故有“年刀、月棍、天天練的槍”之說。槍的技法很多，本文先談?wù)劵緲尫〝r、拿、扎。
攔、拿槍是擋撥防御之法；扎槍是進攻之法。攔、拿、扎在套路演練中通常是三法連用，緊密銜接，而在實戰(zhàn)中則需依敵之勢，或先攔后扎，先拿后扎，或扎后再攔，扎后再拿，做到攻防結(jié)合。
攔、拿、扎槍是槍術(shù)基本的技法，它與下肢步型、步法有著多種多樣的配合形式。如上步攔拿槍、躍步攔拿槍、插步攔拿槍、繞步攔拿槍、退步攔拿槍等；扎槍又有丁步扎槍、并步扎槍、弓步扎搶、歇步扎槍、虛步扎槍、坐盤扎槍以及翻身扎槍、躍起扎槍、轉(zhuǎn)身扎槍等。按照槍所處的位置又分為上平槍、下平槍、中平槍、低平槍、上槍、下槍等。
下面介紹一種運用最多，且又是攔拿扎槍中最基本、最常用的練習(xí)方法。
半馬步攔、拿槍，弓步中平扎槍
預(yù)備式：左腳向左側(cè)橫跨一步，腳尖斜向左，兩腿屈膝半蹲成半馬步。右手握槍把的頂端屈肘置于右腰側(cè)，手心向后；左手握槍桿中段，手臂微屈置于身體左側(cè)，手心向前，成半馬步端槍。
要求：做到“四平”，即頂平、肩平、槍平、腳平，頂平則須頭正頸直，肩平則須沉肩墜肘，槍平指兩手和槍尖成水平線，以便攻守，出槍快而有力。腳平則須兩腳用力踏實，做到身正勢穩(wěn)。
兩手持槍，要求“前手如管，后手如鎖”。前手是槍的支點，既要要穩(wěn)固地握住槍，又要能使槍在手中自由滑動，所以前手要握成管狀，以求穩(wěn)而靈活，進退便利。后手握槍切記“盡棍”不能“露把”，以求“一寸長，一寸強”和發(fā)力、轉(zhuǎn)換自如。
攔槍：兩腕用力向上翻起，同時腰部配合左轉(zhuǎn)，槍桿靠近腹部，使槍尖經(jīng)外向下劃半個立圓。
攔槍用法是截開對手從外側(cè)攻來的器械。
拿槍：攔槍結(jié)束，兩腕用力下扣，腰部右轉(zhuǎn)，槍桿靠近腰部，使槍尖經(jīng)內(nèi)向下劃個立圓。
拿槍是用來截開對手從內(nèi)側(cè)攻來的器械。
要求：攔、拿槍一定要使槍根緊靠腰部，槍桿靠近腹部，有“槍是纏腰鎖”、“槍不離腰”的說法。攔、拿時左手手指必須扣緊槍身，兩腕翻扣要用寸勁，腰部擰轉(zhuǎn)要快而有力。攔、拿幅度不宜過大，槍尖之圈約六寸為度。古有“槍花不過斗”的說法，主旨是防止圈大空疏，變化遲緩。
關(guān)于攔、拿之法早在明代程宗獻所著《耕余剩枝》中就說：“拿槍：如你扎我圈里，我即前手陽仰持槍，往右覆手一合，變?yōu)殛幨郑菫槟靡病保骸皵r槍：如你扎我圈外，我即前手陰覆持槍，往右一仰，變?yōu)殛柺郑菫閿r也。”
扎槍：拿槍結(jié)束，右腿挺膝蹬直，身體隨即左轉(zhuǎn)變?yōu)樽蠊剑瑫r右手前推；左手后滑，使槍向前平扎。槍桿成水平，在胸腰之間。
要求：扎槍要腳為跟，腰為軸，腰背之力達于槍尖。因此必須充分利用蹬腳、挺膝、轉(zhuǎn)腰、順肩、伸臂、摧肘、送腕之合力，將槍快速推出，力貫槍尖。扎槍發(fā)力要柔而含剛，當(dāng)后手接近前手時應(yīng)猛然用“寸勁”扎出，“扎槍如放箭”要有“透壁”的威力。
槍以扎為主，“扎槍一條線”，是扎槍的基本要求。所以槍須直線向前扎出，槍身要平正，槍尖直出，才能有勢有力。收槍時也須做到直線回收。
攔、拿、扎槍總的要求是：“旋臂轉(zhuǎn)髖，力達槍尖，攔拿成圈，徑小圈圓，扎槍一線，中平一點，身械協(xié)調(diào)，快速連貫。”
練習(xí)攔、拿、扎槍還可以在槍頭處墜一重物做負重練習(xí)臂腕之力，或兩人一攻一防，或?qū)χ鴺涓伞⒗K頭等標志做攔、拿、扎槍練習(xí)。待攔、拿、扎槍成熟后，再結(jié)合其它步型、步法進行變換位置的扎槍練習(xí)。
作者：劉鵬
