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閉手挺身

動(dòng)作分解：

1.接前式，右腳蓋步向后落地，腿變右麻花步。向右轉(zhuǎn)腰調(diào)膀，雙拳變掌，各內(nèi)旋轉(zhuǎn)，隨著轉(zhuǎn)腰右掌向前上方劃弧伸出，腕向拇指邊彎曲，掌指朝上，掌心朝左，高與眉平，肘部微彎，肘尖朝下；同時(shí)，左掌向前下方劃弧伸到右肘內(nèi)側(cè)，腕向拇指邊彎曲，掌指朝上，掌心朝右。肘部彎曲，肘尖朝左下方。目視右掌。（圖140）

2.向左轉(zhuǎn)腰擰胯調(diào)膀。雙掌各內(nèi)旋轉(zhuǎn)，隨著轉(zhuǎn)腰向下后方劃弧擺動(dòng)到身后變鉤，雙鉤尖朝下。左鉤在前，高與眉平，肘部微彎，肘尖朝下；右鉤位于左鉤內(nèi)側(cè)，肘尖朝下。同時(shí)，左腳提起，位于右膝內(nèi)側(cè)，腳尖朝下，腳掌朝后，腿成右錦雞獨(dú)立式。頭隨手的擺動(dòng)向左轉(zhuǎn)，目視左鉤。（圖141）

3.左腳向后落地，腿變右寒雞式，緊接向右轉(zhuǎn)腰擰胯調(diào)膀。雙鉤變掌，右掌內(nèi)旋轉(zhuǎn)，隨著轉(zhuǎn)腰向前上方劃弧伸出，腕向拇指邊彎曲，掌指朝上，掌心朝左，高與眉平，肘部微彎，肘尖朝下；同時(shí)，左掌外旋轉(zhuǎn)，向前下方劃弧伸到右肘內(nèi)側(cè)，腕向拇指邊彎曲，掌指朝上，掌心朝右，肘部彎曲，肘尖朝左下方。頭隨手向右轉(zhuǎn)，目視右掌。（圖142）

收式

動(dòng)作分解：

接前式，左腳向前進(jìn)一步，雙腳并攏，腳尖朝前，直腿站立；同時(shí)，雙掌分別直臂向下后方擺動(dòng)到胯部兩側(cè)，掌指朝下，掌心朝里。目視前方。（圖143）